Valorize-se...sempre!
Com a correria do dia a dia muitas vezes deixamos as "nossas coisas" para segundo plano!
Tente contrariar isso...e altere algumas atitudes básicas que podem fazer toda a diferença no seu bem estar e equilíbrio emocional.
Não se esqueça de:
- Aprender a dizer que não - acredite que apesar de lhe custar no inicio só lhe vai trazer benefícios a longo prazo;
- Ter consciência das suas qualidades - assim vai estar bem mais confortável na execução das suas tarefas e segura para aceitar novos desafios;
- Não se deixe abalar pelas criticas - faça um filtro, principalmente no que diz respeito às redes sociais. Em contexto de trabalho veja as mesmas como oportunidades de melhoria e nunca como uma derrota;
- Reveja os seus relacionamentos - às vezes precisamos de para a observar quem está à nossa volta. Se tem alguém tóxico e que não acrescenta nada à sua vida para o seu próprio bem afaste-se...mas não precisa de cortar relações, ok?!;
- Sempre que considerar necessário dê a sua opinião - nunca tenha medo de dar a sua opinião se considerar que a mesmo vai trazer alguma mais valia mesmo que ninguém esteja de acordo consigo. Trabalhe o seu poder de argumentação para ter uma atitude firme e fundada sobre o assunto em questão;
- O seu bem estar em primeiro lugar - tenha sempre como prioridade o seu bem estar. Se não estiver bem com alguma coisa avalie a situação e veja o que pode mudar.
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