Com o regresso do confinamento, que já vai longo, tivemos que alterar novamente todas as nossas rotinas diárias!

Tudo bem, já não estamos a viver isto pela primeira vez, certo...mas não é por isso a coisa me está a custar menos! Tenho tentado manter o equilibro...embora confesso que nem todos os dias me apetece ser otimistas e pensar que vai ficar tudo bem...também tenho os meus dias maus!

Acho que cada um vai arranjando ferramentas para gerir o melhor possível a situação, porque todos queremos a nossa vida de volta antes do raio da pandemia...e quando isso acontecer temos que estar na nossa melhor forma!

Para isso estabeleci quatro rotinas:

1. Planear o meu dia de trabalho - este passo faz com que não se sinta ansiosa, registo tudo na minha agenda (embora esta seja uma prática corrente para mim), defino as tarefas prioritárias, preparo com antecedência o for necessário. Assim de manhã já tenho tudo organizado e o dia corre sem sobressaltos;

2. Arrumar diariamente (speed cleaning) - já tinha optado por isto no confinamento anterior. Coisas simples como aspirar as migalhas (sim, porque apesar dos meus filhos terem 14 e 19 anos deixam um rasto de migalhas por tudo o que é sitio), fazer a cama logo de manhã (cama feita casa arrumada...sabedoria da minha avó), arrumar as roupas do dia anterior, deixar as almofadas e a mantinha do sofá arrumadas à noite (assim de manhã quando entro na sala para trabalhar está tudo organizado);

3. Fazer listas - principalmente de compras para a ementa da semana, porque isto de fazer almoço e jantar todos os dias esgota a minha imaginação. Mas também faço uma lista das tarefas domesticas pendentes (arrumar qualquer coisa, por exemplo), assuntos pendentes e até preocupações ("esvazia" a minha cabeça);

4. Descansar - pois, parece uma estupidez mas de facto o meu tempo de descanso têm sido essencial. Como estou num ambiente calmo sem grandes interrupções o trabalho rende-me imenso, por isso estabeleci um horário (semelhante ao que pratico presencialmente) que tento cumprir ao máximo, aproveitando o resto do tempo para descansar e fazer algumas coisas que gosto ...como ver séries....ou outras coisas mais simples como fazer uma máscara ou exercício físico. Quando o tempo permitir volto às caminhadas....já estou farta da chuva!

Imagem Pinterest

E vocês que têm feito para manter o vosso equilíbrio?