Ultimamente penso que de uma maneira ou de outra todos nós refletimos um pouco sobre as nossas prioridades e acabamos por perceber o que realmente é importante na nossa vida.

Porém, mesmo quando não somos sujeitos a este grande desafio do isolamento social, devemos manter certas atitudes que nos permitem manter o equilíbrio emocional e físico que tanto precisamos.

Estas são as coisas que jamais vou esquecer de colocar em prática:

1. Atividade física - era algo que eu já fazia e que tentei manter em casa, três treinos de meia hora por semana. Alivia o stress e pelo menos naquele bocadinho limpamos a mente;

2. Fazer algo que gosto - muitas vezes vamos adiando as coisas que gostamos de fazer. Houve uma altura em que lia bastante, trocava com as minhas colegas livros e íamos fomentando hábitos de leitura...mas acabei por perder a pedalada...agora voltei novamente aos livros...tanta coisa atrasada meu Deus;

3. Conversar - adoro conversar...sou capaz de estar horas...para além da malta cá de casa não deixo de falar com os meus amigos...ou ligamos ou fazemos vídeo chamadas para nos vermos;

4. Cuidados comigo - apesar de não sairmos de casa devemos manter as nossas rotinas e continuarmos a ter os cuidados essenciais, como colocar o creme hidratante, esfoliar a pele, colocar máscara no cabelo, fazer as unhas ou cuidar dos pés...tudo isto vai contribuir para melhorar a nossa auto estima;

5. Ser grata - muitas vezes não agradecemos as coisas mais simples...eu agradeço todos os dias por ter a minha família unida e com saúde, por mantermos os nossos empregos e por termos os nossos amigos próximo, mesmo que virtualmente.

Imagem Pinterest

E por aí? Quais foram as coisas positivas que aprenderam durante este periodo?