Já vos tinha falado sobre os cuidados que tenho com as minhas carteiras! Agora com a mudança de estação volto a dar-lhes mais atenção.

Dicas:

1. Limpo com alguma frequência todas as carteiras da estação e guardo-as sempre no saco da marca ou num saco de tecido respirável para não ficarem com mofo;

2. Para limpar os modelos em pele uso um pano húmido (e não molhado porque o excesso de água danifica o material) para tirar qualquer sujidade do dia a dia. No final do processo passo um pano seco de algodão ou de micro-fibras;

3. Nunca me esqueço de limpar o interior;

4. Outro ponto essencial é a hidratação. Existem à venda produtos específicos para o efeito, mas também pode usar um pouco de óleo de amêndoas, que o efeito é o mesmo e é muito mais barato;

5. Pode parecer uma palermice mas guardar as carteiras com enchimento (com papeis ou toalhas velhas) pode fazer toda a diferença, assim evita que as mesmas percam a forma ou ganhem vincos.

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Chegar ao destino de férias com as roupas amarrotadas é um clássico. 

Às vezes podemos levar o ferro de engomar, mas nem sempre isto é possível...se for fazer um cruzeiro, por exemplo, ferros de engomar ou de vapor verticais não são permitidos a bordo.

Solução?

Coloque na sua bagagem uma embalagem de um spray engoma fácil! Sim, tão simples tanto isto!

Borrife os vincos e depois passe a mão para "alisar" o tecido...e todas as marcas desaparecem. Se a peça ficar um pouco molhada seque com o secador do cabelo.

Nós compramos o do Pingo Doce (1.79 €), mas funciona com o mesmo produto de qualquer marcar.

Imagem retirada - Mercadão - Pingo Doce: Spray Engoma Fácil Ultra (mercadao.pt)

Este ano já tive alguns "pequenos grandes" percalços...e por isso estou ansiosa pelas férias! Felizmente está quase...quase...

Os primeiros dias são sempre para entrar em modo de descanso...e tentar relaxar ao máximo.

Desde modo, já fiz uma lista de tudo aquilo que quero fazer:

1. Ir ao cinema - para mim nada substitui a magia de ver um filme no grande ecrã;

2. Fazer um bolo ou uma sobremesa e desfrutar da mesma depois do jantar, sem culpa;

3. Vestir roupa confortável e dar um passeio;

4. Aproveitar para esquecer o som do despertador e dormir uma sesta;

5. Encomendar o jantar ou ir comer fora;

6. Dizer em voz alta frases positivas;

7. Criar boas memórias;

8. Tirar uma manhã ou uma tarde para não fazer nada;

9. Limitar o uso do telemóvel ao máximo;

10.  Estar com os meus amigos.

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Boas férias...voltamos em setembro! 

Eu sei que o verão já chegou há algum tempo, mas estamos sempre a tempo de melhorar o ambiente da nossa casa de modo a usufruirmos ao máximo desta estação.

Às vezes bastam alguns pormenores para nos sentirmos bem:

1. Guarde os cobertores que tem no sofá - eu sei que nem sempre é pacifico...falo por mim...em pleno agosto às vezes gosto de ter uma mantinha por perto;

2. Compre um ambientador novo para a casa - um cheiro bom pode influenciar de forma positiva o seu estado de espírito;

3. Compre uma planta para a sala - transforma logo o ambiente e dá uma sensação de tranquilidade;

4. Dê atenção aos seus espaços exteriores - mesmo que seja uma pequena varanda invista em mobiliário e faça deste local o seu spot de fim da tarde;

5. Deixe o ar entrar e aproveite ao máximo a luz natural - abrir as janelas (fora das horas de muito calor) permite manter a casa livre de mofo e de maus cheiros;

6. Aproveite para andar descalça.

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Com a correria do dia a dia muitas vezes deixamos as "nossas coisas" para segundo plano!

Tente contrariar isso...e altere algumas atitudes básicas que podem fazer toda a diferença no seu bem estar e equilíbrio emocional.

Não se esqueça de:

- Aprender a dizer que não - acredite que apesar de lhe custar no inicio só lhe vai trazer benefícios a longo prazo;

- Ter consciência das suas qualidades -  assim vai estar bem mais confortável na execução das suas tarefas e segura para aceitar novos desafios;

- Não se deixe abalar pelas criticas - faça um filtro, principalmente no que diz respeito às redes sociais. Em contexto de trabalho veja as mesmas como oportunidades de melhoria e nunca como uma derrota;

- Reveja os seus relacionamentos - às vezes precisamos de para a observar quem está à nossa volta. Se tem alguém tóxico e que não acrescenta nada à sua vida para o seu próprio bem afaste-se...mas não precisa de cortar relações, ok?!;

- Sempre que considerar necessário dê a sua opinião - nunca tenha medo de dar a sua opinião se considerar que a mesmo vai trazer alguma mais valia mesmo que ninguém esteja de acordo consigo. Trabalhe o seu poder de argumentação para ter uma atitude firme e fundada sobre o assunto em questão;

- O seu bem estar em primeiro lugar - tenha sempre como prioridade o seu bem estar. Se não estiver bem com alguma coisa avalie a situação e veja o que pode mudar. 

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Agora que os dias estão maiores e as temperaturas amenas não há desculpas para não sair de casa!

O fim de semana é perfeito para colocar em prática aquelas atividades que andamos sempre a adiar...aceitam o desafio?  Vale em família ou a dois...

Sugestões:

1. Jantar à luz das velas - há quanto tempo não faz um jantar romântico? Incluía os miúdos se for necessário, acho que eles vão adorar;

2. Ir a um museu - existem sempre exposições novas para ver, faça uma pequena pesquisa e visite o museu da sua cidade;

3. Visitar uma cidade próxima da sua - as saídas ao fim de semana não têm que implicar uma dormida fora, por isso programe um passeio de ida e volta;

4. Faça uma noite de massas com os amigos - a ideia é cada um levar uma massa diferente e depois partilhar. Se tiver jeito faça a sua própria massa e surpreenda toda a gente;

5. Fazer um passeio de bicicleta - outra coisa que tenho a certeza que já não faz há muito tempo. Vá buscar a sua bicicleta à garagem e programe um passeio com as crianças e um piquenique;

6. Fazer uma noite de cocktails - à semelhança da noite das massas, cada um sugere uma bebida diferente para partilhar, mas atenção beba com moderação.

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Bom fim de semana!

Mais uma semana que se inicia! Vamos lá animar porque vamos ter feridado!

Acho que nesta altura do ano já começamos a pensar nas férias (eu pelo menos)...mas enquanto esses dias não chegam aproveitem ao máximo as horas de descanso para desligar e desfrutar da vida.

Nunca se esqueça que você pode:

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Boa semana!

É verdade...dou cada vez mais valor às coisas simples da vida!

Gosto de estar com quem me conhece bem...com quem gosta de mim, apesar de todos os meus defeitos, e principalmente com quem me faz ri.

E é tão fácil criar boas memórias, para mim basta:

- ver o por do sol;

- passear à beira mar;

- comer uma comida caseira gostosa;

- um café ou um jantar com as minhas amigas de sempre;

- tomar um banho demorado;

- visitar novos locais;

- ver uma temporada da minha serie favorita num só dia.

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E por aí, quais são as coisas simples que te fazem feliz?

Mantendo a nossa "tradição", este ano vamos novamente uma semana para a neve! 

Durante o ano sinto tanta falta do silêncio da montanha e de gente bem disposta. Esta semana é ótima para sair da rotina e desfrutar de momentos únicos. Pronto...e de compras...que fazem sempre parte do nosso "roteiro" para desgraça do meu marido.

O ano passado já vos falei aqui sobre o que devemos levar, portanto não me vou repetir, mas ficam aqui mais umas dicas:

- leve só o necessário, antes de viajar confirme as previsões meteorológicos;

- leve peças que possam ser usadas mais que uma vez, principalmente nos looks para o jantar (prepare tudo antes da viagem);

- não se esqueça de levar sempre consigo as luvas, o gorro e meias térmicas quando sai à noite;

- a hidratação é fundamental;

- não deixe os seus óculos de sol em casa;

- leve alguns snacks para as pistas;

- faça uma alimentação saudável. Durante o dia nas pistas comer bem é difícil e eventualmente caro, mas à noite no hotel, ou no apartamento, tente comer bem;

- prepare-se fisicamente, com antecedência, para a semana de ski. É muito importante para evitar lesões;

- se for de carro não se esqueça das correntes e de um raspador próprio para o vidro.

(Pas de la Casa, Andorra, 2019)

Volto ao blog dia 10 de abril!

Instituído oficialmente em 1977, o Dia Internacional da Mulher deve ser sempre uma referência para os restantes dias do ano!

Custa-me tanto ver algumas mulheres a criticarem outras mulheres! Por isso unam-se, respeitem-se e ajudem-se!

Deixem sempre a vossa marca pela positiva!

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Feliz Dia Internacional da Mulher!