Uma boa rotina de pele é essencial para termos um aspeto saudável todo o ano! É certo que às vezes dá preguiça de fazer todos os passos...mas temos mesmo de contrariar...

Já sabemos que a limpeza é fundamental, mas existem outros aspetos que devemos ter em conta:

- Não lavar o rosto com água muito quente (ai...custa-me tanto);

- Esfregar muito o rosto ao secar;

- Deve usar uma toalha só para limpar o rosto;

- Não limpar regularmente os seus pincéis de maquilhagem;

- Estar sempre a tocar no rosto com as mãos;

- Não usar cremes adequados ao seu tipo de pele;

- Não usar protetor solar diariamente;

- Não esfoliar a pele com regularidade;

- Não beber água;

- Não comer frutas e legumes;

- Dormir pouco.

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Já tínhamos falado do ácido hialurónico num post dos meus produtos económicos.

Com o tempo mais frio temos que dar mais atenção à hidratação da nossa pele para manter um aspeto saudável, este produto é ideal para isso! Não deixe de o incluir na sua rotina de pele.

Deixo aqui os seus principais beneficios.

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Com tantos produtos no mercado às vezes fica difícil percebemos o que é melhor para nós.

Quando existem alguns problemas, penso que consultar um dermatologista é sempre a melhor opção...caso contrário bastam os cuidados básicos para mantermos a pele do nosso rosto imaculada.

É importante estabelecermos uma rotina de manhã e à noite...guardem sempre algum tempo para cuidar de si!

Não negligenciem estes passos!

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Aproveite o fim de semana para fazer uma esfoliação e uma máscara! 

O confinamento já vai longo...mas não podemos perder o foco!

Apesar de podermos optar por looks mais confortáveis e descontraídos, não há desculpas para nos esquecermos de tratar da nossa pele...até para estarmos sempre bem numa vídeo chamada ou numa reunião on line!

De manhã quando se arranjar lave bem o rosto, tonifique e hidrate com o seu creme habitual. Apesar de estarmos metidas em casa não nos devemos esquecer aplicar depois o protetor solar (já falamos disto enumeras vezes!!!). Costumo usar este produto só nas férias, mas sido a minha salvação neste período - o protetor solar com cor. Tenho usado o da La Roche Posay, mas existem outros no mercado. Uniformiza a pele e é bem confortável. Experimente!

Por fim coloque o seu batom hidratante e um pouco de máscara de pestanas...fica logo com outro ar, acredite!!

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E por aí, no foco ou na perguiça? 

Esta foi uma descoberta muito recente....

Durante as férias comentei com a minha melhor amiga que estava a ficar com os pés muito secos devido à praia e à piscina...como ela teve o mesmo problema comprou num supermercado Spar uma vaselina hidratante (100 ml, 2.49€) que é vida para os nossos pés! Gentilmente deixou-me o restinho do boião dela para eu colocar o produto nos restantes dias.

Para além do cheirinho agradável é mesmo hidratante, acordamos com os pés super macios. Também é ótima para os cotovelos. 

Para potencializar os resultados não se esqueça de fazer uma esfoliação semanal, de cuidar das unhas e de usar calçado adequado para o seus pés.

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Para que a nossa pele fique com aquele bronzeado bonito e os nossos cabelo continuem saudáveis e hidratados é importante ter alguns cuidados.

Já partilhei com vocês os meus essenciais de praia, hoje o destaco as minhas rotinas de cuidados e como aplico os produtos.

Todo este processo começa em casa, antes de sair para a praia ou piscina onde aplico o protetor solar de rosto, corpo e cabelo. Repito este processo sempre que vou à água ou passado um par de horas após a primeira aplicação.  

Normalmente também uso chapéu, isto porque devemos proteger, para além do cabelo, o couro cabeludo que é extremamente sensível. Se mas férias as meninas mais pequenas fizerem aquelas tranças embutidas, passem protetor solar na cabeça, caso contrário vão ficar com o couro cabeludo vermelho...aconteceu isso com a minha filha.

Já em casa depois da praia os cuidados devem continuar. A água do mar e o cloro danificam bastante os cabelos...mesmo que não tenha o hábito de fazer uma máscara não prescinda deste passo nesta altura do ano.

Por norma nas férias não uso muito o secador, passo primeiro Unique One da Revlon e seco bem a raiz deixando o restante secar ao natural...mas nunca durmo com o cabelo molhado nem apanhado...não por causa daquele mito urbano que ficamos doentes ou pelo desenvolvimento de fungos...mas para os fios não se danificarem nem perderem a sua camada protetora.

Quando à pele...depois do banho limpo o rosto com água micelar, aplico o tónico o por fim meu creme hidratante habitual. No corpo passo o leite pós-solar da Galenic...infelizmente este produto está descontinuado...ainda consegui comprar uma embalagem nova este ano...mas não tenho esperanças de conseguir voltar a comprar. Para além do cheirinho a praia que deixa no corpo tem acabamento luminoso que eu simplesmente adoro! Por fim, uma vez por semana faço uma esfoliação.

Com estes passos super simples mantenho a minha pele saudável e hidratada durante o verão sem "esfolar"...coisa que eu detesto! 

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E vocês, quais são as vossas rotinas?

Depois de ter comprado o esfoliante de rosto do Mercadona dei uma voltinha pela net para ver se alguém já tinha falado do produto.

Por acaso não encontrei nada...mas sobre o esfoliante de corpo mineral do mar morto sim! E como já sabem que eu adoro este tipo de produtos...numa das minhas idas ao supermercado (a alegria da semana)...fui espreitar o trouxe comigo o dito produto.

Experimentei e é ótimo...deixa a pele super suave...e bem hidratada, porque tem um óleo misturado (menos de 4€, embalagem de 400g). O cheiro é suave, nada enjoativo.

Agora para o verão (vamos ter fé que vai ser possível andar a "laurear a pevide"), na altura da praia, é que não dispenso mesmo o uso do esfoliante.

* Esfoliante ou exfoliante...ambas as palavras estão corretas. A forma exfoliante é a mais próxima da palavra latina que lhe deu origem. A forma esfoliante é mais tardia, mas significa exatamente o mesmo. in Infopédia [em linha]. Porto: Porto Editora, 2003-2020. [consult. 2020-04-07 14:36:45]. Disponível na Internet: https://www.infopedia.pt/$exfoliante-ou-esfoliante

Com a confusão que se instalou nas últimas semanas fui reduzindo cada vez mais as minhas "voltinhas" depois de sair do trabalho...com a exceção do supermercado!

Tinha o meu esfoliante de rosto habitual quase a terminar, e como não queria ir ao centro comercial, decidi comprar o da marca do Mercadona para experimentar...até porque é baratinho (menos de 3€)!

Já aplique duas vezes...e estou a gostar! Tem uma textura super leve, até parece uma espuma, sente-se bem os grãos mas não acho que seja muito agressivo. Resultado final...pele de bébé!

Não se esqueçam que devem esfoliar a vossa pele uma vez por semana!

Fica a sugestão!

A ordem dos produtos acho que já sabem qual é, certo?

Na nossa rotina (manhã e noite) não nos devemos esquecer da zona dos olhos!

Aqui a pele é mais fina e sensível, portanto devemos usar produtos específicos...principalmente no que diz respeito à hidratação....pois é nesta zona que começam a aparecer os primeiros sinais de envelhecimento.

A oferta é bastante variada...faça uma pesquisa e compre o creme que se adaptar melhor à sua pele e ao seu problema (olheiras, inchaço, rugas ou desidratação)...acredite que com o uso diário vai acabar por ver resultados.

Deve colocar pouco produto e espalhar com leves batidinhas com o dedo anelar, massajando de fora para dentro para estimular o sistema linfático em movimentos circulares até o produto ser absorvido.

Não esquecer:

- remova sempre a maquilhagem;

- trate a área com delicadeza;

- não se esqueça de aplicar também protetor solar nesta área;

- use produtos específicos, os cremes de rosto não devem ser colocados perto dos olhos;

- de manhã preferira produtos em gel;

- não faça esfoliação nas olheiras nem nas pálpebras;

- use gelo caso necessite de desinchar.

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Lavar o rosto é um gesto quase mecanizado nas nossas rotinas diárias e muitas vezes não lhe damos a importância devida...principalmente para quem usa maquilhagem!

Já aqui falamos dos erros que cometemos nesta nossa rotina, hoje vamos nos focar na limpeza.

Não esquecer:

- Lave o rosto preferencialmente com água morna;

- Atenção ao sabonete que utiliza, este deve ser adequado ao seu tipo de pele. Aplique o produto, utilizando os dedos ou uma escovinha própria, em movimentos circulares para ativar a circulação e retirar o máximo de impurezas;

- Para secar utilize uma toalha macia e não esfregue...apenas toque gentilmente sem fazer qualquer força. Não utilize a toalha de limpar as mãos, pode estar "contaminada", tenha uma só para o seu rosto;

- Depois aplique um tónico...muitas vezes esquecemo-nos deste passo. Este produto vai "enxaguar" a nossa pele depois da lavagem deixando os poros livres para receber os produtos que vamos colocar a seguir. Existe uma grande variedade de tónicos no mercado a preços acessíveis, não há desculpa.

Não se esqueça - Lavagem - Tónico - Hidratante!!!

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