Existem mulheres que estão sempre elegantes e encantadoras! As suas composições são simples e resultam na perfeição...mas afinal qual é o truque?

Em primeiro lugar, ter no armário peças de boa qualidade, de cores neutras (ou uma paleta de cores mais personalizada) que favoreçam o nosso tipo de corpo é meio caminho andado para o sucesso...mas acho que muitas vezes a combinação de cores é o ponto chave do look.

Minhas sugestões:

- Azul claro e bege;

- Bordeaux e rosa;

- Cinza e camel;

- Rosa e cinza;

- Azul escuro e bege;

- Castanho e azul claro;

- Bege e caramelo;

- Castanho e bege;

- Azul claro e off-white;

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E por aí? Quais são as vossas combinações favoritas?

Apesar de ter a minha roupa toda no armário, nesta altura do ano faço sempre uma limpeza e reorganizo o espaço.

Confesso que este ano estou um pouco preguiçosa. Ainda não me apeteceu fazer grandes mudanças apesar do tempo mais frio já se ter "instalado" definitivamente.

De facto é importante fazer uma planificação para arranjar espaço para tudo de forma funcional.

Minhas etapas:

- verifico se alguma peça de verão necessita de ser lavada, se falta algum botão ou se está algo descosido. Depois de tratada fica pronta para a próxima estação;

- algumas peças guardo em sacos de vácuo, mas atenção que nem todos os tecidos podem ser guardados desta forma, nomeadamente: seda, viscose e alguns tipos de poliéster;

- retiro tudo que tenho no armário e limpo o seu interior;

- separo as peças que já não vou usar;

- organizo as peças por estação e depois por tipologia;

- no "chariot" coloco os casacos curtos, calças e saias da estação para ser mais simples escolher os looks no dia a dia;

- por fim verifico o calçado.

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Pronto...lá vamos nós mudar a hora novamente! Confesso que não gosto nada...

Contudo, descobri que podemos implementar algumas estratégias para que a mudança seja mais "tranquila" para não interferir muito no nosso ritmo circadiano:

- Ir para a cama um pouco mais cedo;

- Não dormir longas sestas, principalmente ao final da tarde;

- Nos dias anteriores antecipar as horas das refeições 15 minutos;

- Evitar refeições pesadas, privilegiar alimentos com triptofano (legumes, nozes, carne e aveia);

- Evitar a exposição prolongada a luz artificial no quarto (televisão e telemóveis);

- Reforce a exposição à luz natural;

- Pratique exercício físico, ajuda a estabilizar o ritmo circadiano e melhora a qualidade do sono;

Se tiver algum compromisso altere o seu relógio no sábado antes de se deitar para garantir que chega à hora certa! 

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Tenho queda de cabelo todo o ano, mas nesta altura noto sempre um aumento significativo de cabelos no chão.... 

Perante isto decidi tomar algumas medidas:

- Comprei pela primeira vez um shampoo anti-queda, ainda estou a usar há pouco tempo mas otimista com os possíveis resultados;

- Deixei de esfregar o cabelo com a toalha depois de o lavar;

- Desembaraço o cabelo sempre de baixo para cima;

- Decidi não andar muitas vezes com o cabelo apanhado;

- Se necessitar mesmo de o apanhar uso um xouxou ou uma mola de forma a não puxar muito os cabelos.

Vamos lá ver se vai dar resultado! 

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Nem sempre é fácil estarmos chiques no calor! Mas existem algumas dicas que podemos seguir que melhoram o "processo"...

No que diz respeito aos acessórios invista num bom chapéu, adequado ao seu estilo, e compre um leque! Esqueça aquelas ventoinhas portáteis de plástico... 

Priorize peças em algodão (fibra natural que permite que o ar circule) ou em linho (fibra natural que permite que o calor se afaste do corpo). Mas atenção, como estes tecidos absorvem a humidade podem deixar manchas de suor nas roupas. Para minimizar este aspeto será sempre melhor escolher cores claras.

Use pouca maquilhagem. Se quer uma pele luminosa e uniforme opte por um protetor solar com cor depois da limpeza e da hidratação. Termine com a aplicação de um gloss.

Por fim, mas não menos importante, o cabelo! Nada melhor que um apanhado. Não precisa de ser nada sofisticado...basta uma mola! Existem várias opções...algumas bem giras! É só escolher a que mais gosta e já está!

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Todas nós já sabemos que existem várias teorias sobre moda! Seguimos tudo à risca?...Não...! Nem é necessário!

Mas noutro dia li uma interessante...a ordem correta de nos arranjarmos para um evento ou para uma simples saída. Segundo a mesma a ordem deve ser a seguinte:

1. Cabelo;

2. Skincare + maquilhagem;

3. Roupa.

E de facto faz algum sentido...passo a explicar...

Muitas vezes, quando vestimos uma roupa antes de terminar o cabelo e a maquilhagem, olhamo-nos ao espelho e achamos que "falta algo" ou que "não está a resultar". Mas, quando o cabelo está arranjado e a maquilhagem pronta, a perceção muda totalmente, o look ganha vida e a autoestima também!

Acaba, também, por ser muito prática e psicologicamente eficaz, porque:

- O cabelo e a maquilhagem moldam o rosto e definem o estilo geral;

- Só depois faz sentido confirmar (ou escolher) a roupa, porque já vê "imagem final";

- Evita ainda o risco de sujar ou amarrotar a roupa enquanto nos maquilhamos ou arranjamos o cabelo.

E claro, no fim:

- Acessórios & perfume - o toque final que fecha o look com elegância. 

Concordam?

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Confesso que já estou cheia dos ímanes e de lembranças de viagens sem qualquer utilidade!

Começo a dar mais atenção às coisas típicas dos locais que visito...trazendo de cada viagem algo para partilhar com os amigos e família.

Deixo aqui algumas sugestões:

1. Áustria (Viena) - uma fatia da Sacher-torte (bolo de chocolate);

2. Itália - delicias alimentares, como um pesto artesanal, ervas secas ou um pacote de massa;

3. Espanha - açafrão, torrão de Alicante ou de Jijona;

4. Alemanha - uma garrafa de cerveja local ou enfeites de Natal (se viajar nessa época);

5. Bélgica - chocolates da Neuhaus (Bruxelas) ou uma garrafa de cerveja local;

6. Escócia - Shortbread (bolachas de manteiga), whisky, uma quaich (taça rasa para beber whisky ou brandy), tabet (doce feito de leite condensado);

7. Inglaterra - Chá ou compotas da famosa loja Fortnum & Mason;

8. Países Baixos - Stroopwafel (duas bolachas waffle unidas por um recheio de caramelo), tulipas em flor ou em bulbos, um queijo Gouda;

9. Grécia - Ouzo (bebida alcoólica à base de anis), mel grego ou azeitonas;

10. Dinamarca - brinquedos e peças Lego ou livros com as histórias do famoso escritor Andersen.

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Pois bem...por estes lados as férias estão quase, quase, quase a começar!

Confesso que nesta altura já não tenho muita paciência para pensar no que vou vestir! Assim, independentemente do tipo de férias que fazemos existem quatro dicas ótimas para tornar os looks descontraídos mais estilosos:

1. Se à noite arrefecer um pouco coloque uma camisola de malha ou de algodão pelas costas;

2. Óculos de sol, dão sempre um toque de estilo à produção por mais básica que seja;

3. Aposte num sapato colorido, combinam super bem com peças em tons neutros;

4. Chapéu (de materiais leves e arejados), sim, este acessório pode transformar completamente o seu look.

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Boas férias e bons looks! 

Ao longo da vida as nossas prioridades vão mudando...principalmente no que diz respeito a compras! 

Uma das coisas que eu deixei de comprar  - roupa só para uma ocasião ou "just in case".

Se tem um evento e precisa mesmo de comprar algo novo pense em que outras ocasiões  pode voltar a usar essa peça...se não conseguir encontrar nenhuma não compre...peça emprestado ou alugue, se for algo mais especifico.

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E vocês, deixaram de comprar alguma coisa nos últimos tempos?

Ter as mãos hidratadas durante o inverno nem sempre é tarefa fácil! Fatores como o frio, o vento e as lavagens com água quente potenciam a desidratação.

Deixo aqui algumas dicas para minimizarmos a situação:

- Use um bom creme hidratante especifico para as mãos (esteja atenção à sua composição) e aplique-o várias vezes ao dia;

- Semanalmente faça uma esfoliação;

- Não se esqueça de hidratar também as cutículas;

- Beba bastante água;

- Use protetor solar nas mãos (coisa que eu não fazia).

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