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Gosto disto, e então?

Por Patrícia Costa

Por Patrícia Costa

Gosto disto, e então?

18
Jan21

Manter a motivação....

Patrícia Costa

Lá voltamos nós ao confinamento geral!

Em março do ano passado já tinha falado aqui sobre as rotinas e produtividade em tempos de quarentena e agora volto a este tema mais uma vez.

Para já não estou em teletrabalho e por isso as minhas rotinas não se alteraram muito nos últimos dias (casa trabalho - trabalho casa)...contudo, com o que está a acontecer à nossa volta acho que precisamos de manter o foco a motivação para ultrapassarmos este período o melhor possível, tanto para quem está novamente em casa (post anterior) como para quem continua a sair todos os dias de casa para ir trabalhar!

Não é fácil...eu sei...acho que estamos todos muito cansados e apesar da existência da vacina não conseguimos ver a luz ao fundo do túnel (eu pelo menos ainda não consigo)....portanto nada mais há a fazer que cumprir as regras!

Manter a motivação:

1. Mantenha o prazer no trabalho que executa, tente dar sempre o seu melhor e sinta-se orgulhoso do resultado final;

2. Mesmo no escritório organize o seu espaço de trabalho, coloque umas velas ou outro elemento decorativo (caso a empresa autorize) e deixe tudo arrumado ao final do dia;

3. Implemente dinâmicas com os seus colegas mais próximos de forma a debater ideias e soluções (o zoom é perfeito para isso);

4. Tenha tempo para uma pausa e aproveite para conversar um pouco mas com as distâncias devidas e com máscara;

5. Aprecie cada momento com calma. Nas questões de trabalhado produza com coerência acredite que o resultado vai ser muito mais satisfatório, apesar de hoje em dia se trabalhar muitas vezes com grande pressão...parece que tudo é para ontem...ABRANDE!

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Imagem Pinterest

 

Dorma bem, fique longe das redes sociais, inicie um hobbie e se mesmo assim não se sentir bem não tenha vergonha de pedir ajuda!

Fique em casa!

 

 

 

28
Fev20

Fim de semana sem maquilhagem....

Patrícia Costa

Como durante a semana uso maquilhagem aos fins de semana não costumo colocar qualquer produto...primeiro por preguiça...sim...pura preguiça....segundo para "descansar a pele"....embora não esteja provado que o uso continuo de maquilhagem prejudique assim tanto a pele, principalmente se tivermos os cuidados necessários! Aí sim, podem surgir as espinhas, alergias ou outro qualquer problema.

Mas claro não acordo linda e maravilhosa sem precisar de fazer nada...o sábado é por excelência um dia tranquilo...apesar de ter algumas tarefas domésticas para fazer...o ritmo abranda...o pequeno almoço é mais demorado...os miúdos dormem até tarde...e eu aproveito para fazer o meu "SPA facial"...

1. Limpo a pele com o meu produto habitual antes de iniciar a esfoliação...coloco o produto com o rosto húmido...já sabemos que este gesto é importante para eliminar as células mortas e recuperar o brilho e deve ser feito uma vez por semana. Não se esqueça que deve fazer movimentos circulares e suaves, durante um minuto em cada zona do rosto, no final retiro o produto com água. Nos outros dias da semana à noite utilizo uma escovinha para limpar o rosto com mais profundidade por causa da maquilhagem.

2. Tónico para tratar os poros obstruídos e dilatados;

3. Se tiver muitas olheiras coloco de forma suave gelo (envolvido num pano) ou uma colher de chá gelada na parte de baixo dos olhos sem fazer pressão;

4. Creme hidratante e o protetor solar;

5. Por fim o meu batom hidratante.

E pronto, posso usufruir do meu descanso sem necessitar de maquilhagem! 

Troque a compra de um batom ou de uma máscara de pestanas por um esfoliante ou tónico...a saúde da sua pele vai agradecer!

E por aí? Têm dia para fazer a vossa rotina de esfoliação ou é quando calha? 

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Imagem Pinterest

 

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