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Gosto disto, e então?

Por Patrícia Costa

Por Patrícia Costa

Gosto disto, e então?

03
Mar19

Hoje é dia de tirar o pó ao material de ski...

Patrícia Costa

Hoje começa a nossa semana de ski...domingo é para conhecermos as pistas, pois é a primeira vez que vimos para Pas de la Casa (Grandvalira), e para ver um pouco o local.

Com um filho em plena adolescência e outra que ainda não está...mas que acha que está...começam a pedir outras coisas...nomeadamente ir até um bar depois de um dia de ski e entrar no ambiente! Estamos todos na expectativa!!

Sabem porque sou feliz a fazer ski? Isto ajuda-me a ter uma mente positiva, a ultrapassar os meus medos e a superar os obstáculos. Durante a semana o nosso foco é este, desligando de todo o resto. Estabelecemos metas (descer uma pista preta, por exemplo) e objetivos. Aceitamos as nossas limitações e tentamos sempre nos superar...e ajudar o resto do grupo a ultrapassar os desafios.

Está tudo em sintonia e com a mesma energia positiva!

Deixamos de pensar no que vamos almoçar ou jantar, nas máquinas de roupa que temos que fazer, das horas e até dos dias.

Aqui não há melhores nem piores...há gente que ainda está a aprender e outros, porque já andam nisto há mais tempo, já descem as pistas de olhos vendados!

No fim da semana fico esgotada fisicamente...mas mentalmente preparada para mais uns meses de trabalho até às férias de verão.

Se tiverem hipótese não deixem de experimentar...o único efeito secundário é quererem vir todos os anos!

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My happy place! :)

01
Mar19

O que levar para o ski...

Patrícia Costa

Nesta altura do ano aproveitamos para fazer uma pausa e vamos esquiar. Gostamos do ambiente da montanha, da descontração e do convívio. 

Mas para nos sentirmos bem e confortáveis temos que ter em atenção a roupa que vestimos. Existe roupa adequada para a prática de ski e que faz toda a diferença! Não é necessário comprar  peças de marcas caras...em lojas como a Decathlon encontram material de qualidade que serve muito bem para quem quer começar a fazer ski. O principal é estarmos quentinhos e com liberdade de movimentos.

A minha lista de essenciais para fazer ski:

- Meias até ao joelho;

- Primeira camada (camisola e calças);

- Camisola polar ou t-shirt (se estiver calor);

- Casaco de ski;

- Calças de ski;

- Luvas;

- Capacete (pode ser alugado);

- Máscara;

- Lenço.

Não esquecer:

- Gorro;

- Botas com pelo por dentro;

- Batom hidratante;

- Protetor solar;

- Elásticos para o cabelo.

 

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Ficam as dicas!

Agora vou ali a Andorra e volto já! 

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