Mantendo a nossa "tradição", este ano vamos novamente uma semana para a neve! 

Durante o ano sinto tanta falta do silêncio da montanha e de gente bem disposta. Esta semana é ótima para sair da rotina e desfrutar de momentos únicos. Pronto...e de compras...que fazem sempre parte do nosso "roteiro" para desgraça do meu marido.

O ano passado já vos falei aqui sobre o que devemos levar, portanto não me vou repetir, mas ficam aqui mais umas dicas:

- leve só o necessário, antes de viajar confirme as previsões meteorológicos;

- leve peças que possam ser usadas mais que uma vez, principalmente nos looks para o jantar (prepare tudo antes da viagem);

- não se esqueça de levar sempre consigo as luvas, o gorro e meias térmicas quando sai à noite;

- a hidratação é fundamental;

- não deixe os seus óculos de sol em casa;

- leve alguns snacks para as pistas;

- faça uma alimentação saudável. Durante o dia nas pistas comer bem é difícil e eventualmente caro, mas à noite no hotel, ou no apartamento, tente comer bem;

- prepare-se fisicamente, com antecedência, para a semana de ski. É muito importante para evitar lesões;

- se for de carro não se esqueça das correntes e de um raspador próprio para o vidro.

(Pas de la Casa, Andorra, 2019)

Volto ao blog dia 10 de abril!

Ando eu há semanas a falar na primavera e até de praia...para agora voltar à roupa térmica, às camisolas de lã e aos gorros!

Como é a primeira vez que vimos para a neve na Páscoa (antes da pandemia escolhemos sempre a semana do carnaval), nem sabia muito bem que tempo ia encontrar, por isso preferi pecar por excesso.

Andei à procura de inspirações e foi este o resultado das minhas pesquisas para os meus looks para esta semana depois do ski...

Imagens Pinterest

Boa semana!

Após dois anos de pausa forçada voltamos à neve e à prática de ski!

Estou um pouco ansiosa...pois não sei e ainda vou saber esquiar direitinho e ter o nível de 2019 quando já me aventurava (com o professor) nas pistas pretas! 

Adoro o ambiente da montanha, dos meus companheiros de aula, das conquistas e das festas ao final do dia! Tenho saudades daquele cansaço bom, do barulho dos skis a deslizar na neve e da imensidão da montanha que por vezes nos corta a respiração!

A logística é mais complicada, pois temos que levar muita coisa, ou contrário das férias de verão:

- dia - calças e casaco de ski, primeiras camadas/roupa térmica, camisola polar, luvas, capacete, máscara/óculos, meias de lã próprias, buff e botas para a neve (que depois trocamos para as botas de ski). Nunca esquecer o protetor solar, o batom hidratante e lenços de papel;

- noite - camisola e meias térmicas, camisola de lã, calças, gorro e luvas (nada mais que roupa adequada para o frio). O casaco de ski serve perfeitamente para usar à noite numa saída, não há necessidade de levar outro.

Se nunca experimentou vale a pena arriscar! Embora seja um desporto caro vai estar ao ar livre e em contacto com a natureza, acredite que os mais novos nem vão sentir a falta do telemóvel ou do tablet durante o dia! 

É tão bom estar de voltar! 

p.s. - na próxima semana estarei ausente, preparei apenas duas publicações. Acompanhe a viagem no Instagram do blog! 

Hoje começa a nossa semana de ski...domingo é para conhecermos as pistas, pois é a primeira vez que vimos para Pas de la Casa (Grandvalira), e para ver um pouco o local.

Com um filho em plena adolescência e outra que ainda não está...mas que acha que está...começam a pedir outras coisas...nomeadamente ir até um bar depois de um dia de ski e entrar no ambiente! Estamos todos na expectativa!!

Sabem porque sou feliz a fazer ski? Isto ajuda-me a ter uma mente positiva, a ultrapassar os meus medos e a superar os obstáculos. Durante a semana o nosso foco é este, desligando de todo o resto. Estabelecemos metas (descer uma pista preta, por exemplo) e objetivos. Aceitamos as nossas limitações e tentamos sempre nos superar...e ajudar o resto do grupo a ultrapassar os desafios.

Está tudo em sintonia e com a mesma energia positiva!

Deixamos de pensar no que vamos almoçar ou jantar, nas máquinas de roupa que temos que fazer, das horas e até dos dias.

Aqui não há melhores nem piores...há gente que ainda está a aprender e outros, porque já andam nisto há mais tempo, já descem as pistas de olhos vendados!

No fim da semana fico esgotada fisicamente...mas mentalmente preparada para mais uns meses de trabalho até às férias de verão.

Se tiverem hipótese não deixem de experimentar...o único efeito secundário é quererem vir todos os anos!

My happy place! :)

Nesta altura do ano aproveitamos para fazer uma pausa e vamos esquiar. Gostamos do ambiente da montanha, da descontração e do convívio. 

Mas para nos sentirmos bem e confortáveis temos que ter em atenção a roupa que vestimos. Existe roupa adequada para a prática de ski e que faz toda a diferença! Não é necessário comprar  peças de marcas caras...em lojas como a Decathlon encontram material de qualidade que serve muito bem para quem quer começar a fazer ski. O principal é estarmos quentinhos e com liberdade de movimentos.

A minha lista de essenciais para fazer ski:

- Meias até ao joelho;

- Primeira camada (camisola e calças);

- Camisola polar ou t-shirt (se estiver calor);

- Casaco de ski;

- Calças de ski;

- Luvas;

- Capacete (pode ser alugado);

- Máscara;

- Lenço.

Não esquecer:

- Gorro;

- Botas com pelo por dentro;

- Batom hidratante;

- Protetor solar;

- Elásticos para o cabelo.

Ficam as dicas!

Agora vou ali a Andorra e volto já!