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Gosto disto, e então?

Por Patrícia Costa

Por Patrícia Costa

Gosto disto, e então?

31
Ago21

De regresso às rotinas…

Patrícia Costa

Hoje estou de volta ao trabalho...

Não sei se também acontece com vocês, mas os primeiros dias são sempre difíceis...custa-me voltar aos horários mais rígidos, às tarefas mais complexas e ao ambiente fechado do gabinete! Tenho literalmente uma "preguiça mental" brutal! :) Acho que tudo tem que ser gradual...e sem stress...

Para tentar contrariar este meu estado de espírito uso os seguintes subterfúgios:

1. Escrevo todas as tarefas que tenho que realizar e estabeleço as respetivas prioridades, não há necessidade de fazer tudo de uma só vez;

2. Ouço música enquanto trabalho...este não é um hábito regular...às vezes a música desconcentra-me e preciso de silêncio para conseguir fazer certas coisas...mas nesta fase a música funciona exatamente ao contrário, ajuda-me na concentração;

3. Dormir bem, faço mesmo um esforço para dormir 8-9 horas para que durante o dia não esteja com sono (acontece-me principalmente depois do almoço) e estar focada todo o dia;

4. Tirar um tempo para relaxar ao final do dia prolongando assim ao momentos tranquilos das férias, o tempo ainda está bom (as férias acabaram mas o verão não) e passar pela esplanada antes de ir para casa é uma excelente opção;

5. Aproveito ao máximo as conversas de "chacha" com os colegas...estamos todos na mesma onda e com as mesmas dificuldades, estas "terapias de grupo" são ótimas.

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Imagem Pinterest

 

E por aí, como está esse regresso?

 

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